大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本遠離疾病的生活方式，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
遠離疾病的生活常識
兩位日本名醫兼百萬暢銷書作家聯手合著！
國際知名免疫學權威安保徹
日本NO.1的 自然醫學養生專家石原結實
教你最實用的健康養生生活！
自己才是最好的醫生，養成正確的生活方式
認清錯誤醫學常識，遠離疾病！
不需要藥物也不需要醫生！
只要改變飲食、生活、運動，就能健康地活到125歲！
為了健康，你是否還在盲目地嘗試各種醫療健康？不論是否正確，只要是「正在流行中」的健康法，你也是馬上跟著常識嗎？日本兩大醫學專家石原結實、安保徹在本書中推翻西洋醫學常見的錯誤醫學常識，針對醫療現場裡的各種錯誤「常識」，告訴你醫生和常見的健康法未必是正確的，並對醫療和健康所抱持的錯誤「常識」進行說明，同時進一步探討正確遠離疾病的生活、飲食方式！
◎學習正確的生活方式
．鍛鍊下半身可以防止腦中風
．按摩手指提升免疫力
．單足站立一分鐘，有走路五十分鐘的效果
◎認清錯誤的醫學常識
．發熱、疼痛、困乏，是自然治癒時的症狀
．醫生和醫療費都增加了，病人確增多了
．抽菸與喝酒其實對身體有益，因為使人快樂
◎遠離疾病的飲食方式
．誰說早餐不吃不行
．斷食可以擊退癌細胞和疾病
．明白自己是陽性體質還是陰性體質
作者簡介
國際知名免疫學權威石原結實
長崎大學醫學博士，專攻血液內科。1985年，在日本陸續提倡胡蘿蔔汁斷食法、運動療法、溫泉療法等促進人體健康的創新療法，獲得極大成功與回響。著有《37℃讓你不生病》、《管好體溫不生病》、《驚人的體溫健康法》、《身體乾燥？小心老化提早報到》(晨星出版)等暢銷書。
日本NO.1的自然醫學養生專家安保徹
現任新瀉大學醫學院牙科學綜合研究科教授
1972年日本東北大學醫學系畢業，於美國州立北阿拉巴馬大學留學期間，完成「對人類NK細胞抗原CD57的單株抗體的研究」。
2000年發表學說指出胃潰瘍的原因不在胃酸，而在於顆粒球。
著有《不疲勞的生活》、《不生病的免疫生活》、《吃出免疫力》等暢銷書。
譯者簡介
蕭雲菁
日本國立御茶水女子大學碩士畢。曾擔 任日商公司總合企劃部課長、日語教師等職。現從事專職中日文雙向翻譯、口譯工作等，並擔任中國文化大學推廣教育部資深日語教師、社區大學日語教師等。譯有 《心智圖筆記術》、《心智圖練習簿》《時間活用術》《不生病的腸道按摩》《龍村式呼吸養生法》等書（均由晨星出版）。
須知：
作者： 安保徹、石原結實
新功能介紹- 譯者：蕭雲菁
- 出版社：晨星
新功能介紹 - 出版日期：2010/12/13
- 語言：繁體中文
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▲德越混血男神馬塞爾·阮。(圖／達志影像／美聯社)
記者張克銘／綜合報導
跳水與體操乍看還有相似之處，德國體操男神馬塞爾·阮(Marcel Nguyen)，就成功詮釋這2項運動的相似，他先前上德國節目，就展現優異的跳水技術，震驚全場。
馬塞爾·阮為德國體操選手，他也是現役士官，並代表德國參與2012、2016兩屆奧運，並在倫敦奧運男子全能、雙槓項目上，都拿下銀牌的成績，而他出色的外表也在網路爆紅。
▲德越混血男神馬塞爾·阮。(圖／達志影像／美聯社)
馬塞爾·阮雖然本屆里約奧運表現不理想，不過先前在網路上的影片展現出他過人的運動能力，除了體操外，他在節目嘗試跳水，還能夠做出轉體1圈半入水的漂亮動作，展現個人優越的運動能力。
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