大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?

對我來說，每本書在博客來中

都會有書的大綱介紹與作者介紹

這是我選書的兩大重點!

畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼

而這本伸懶腰就瘦了：輕鬆甩油，強力瘦．健．美！，看過相關大綱與作者背景



真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!

在這篇文章中

特別將他的大綱都抓出來給大家

讓大家也能在購買前

先看看大綱，再決定要不要下手囉~

加上 博客來本每月的優惠很多

也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

★ １天３分鐘，讓你成功向身上頑固的陳年肥肉說聲：「Bye Bye」！

★ ２０００人以上日本臨床實證有效，醫學界的跨時代健康瘦身法大公開！
真正的伸懶腰，讓你的身體＆人生產生戲劇性的變化！

世界第一本「伸懶腰說明書」，完整收錄伸懶腰步驟分解圖，
藉由每日3次，每次30~60秒的「伸懶腰」+「深呼吸」，
熊熊燃燒熱量，輕鬆甩掉頑固脂肪！
保證有效提升基礎代謝、降低體脂肪，
打造緊實動人的瘦臂．細腿．無敵小蠻腰！

★ 佐藤萬成 (日本知名內科醫師，設有專業減重門診)
世界ＮＯ.１「伸懶腰＋深呼吸」瘦身法，減重門診患者一致說「讚」！

「突出的小腹不見了，我又可以穿上Ｓ號的衣服了！」 (大川智子，29歲)
「才３個禮拜，牛仔褲的尺寸就小了１號！」(伊藤真理子，37歲)
「最令人高興的，就是臉小了一圈，皮膚變得緊實又漂亮。」(市井俊子，50歲)
「才開始２個月，腰圍減了3.5吋！就連手上了皺紋也變淡了 ~ 」(佐藤久美子，62歲)
「持續了一年，體重和腰圍竟然大幅下降，就連血糖和血壓也回到正常數值！」(阿部嘉一，56歲)

作者簡介

佐藤萬成

日本知名內科醫師，曾經幫助超過2000名以上的患者進行減肥治療，著有《醫者□□□□□背伸□□□□□□》(醫生建議的伸懶腰減肥法)、《呼吸□□□□□□□□□》(只要呼吸就能瘦)等書。

須知：



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標籤註解：

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▲李富城批新政府將滿百日卻無任何成果。（圖／總統府提供）

政治中心／綜合報導

總統蔡英文自520上任後，將於八月底滿百天，但資深氣象主播李富城在臉書指出，這些日子未展現任何成果，並批評綠營僅在內部忙著鬥爭，且連護國土、魚權都做不到，更表示現在用年金改革來鬥軍公教僅是製造問題，而非解決問題。

蔡英文上任以來發生眾多大型爭議事件，而民眾對於她處理與解決的態度都顯示在民調上，李富城更在臉書指出，新政府上台後並未看出「百日維新」的成果，卻只看到綠營忙卡位，且指出日前太平島主權的爭議事件也未做任何行動。

而國家年金改革於11日舉行第8次的會議，但各界人士仍對其政策不滿，因此軍公教勞退休團體將於九三軍人節時舉行「抗議蔡英文，霸凌軍公教」的大遊行，試圖表達對於政府用偏頗資訊「抹黑軍公教」的不滿。

對此，李富城提到，政府僅在製造問題而非解決問題，更表示大家所期待的綠政府，人民都在等「百日維新」究竟有何成果。



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