保證瘦下來：鄭金寶的低卡廚房
這本書期待以久終於上架囉！
像是這類型講述生活風格的叢書，其實一直都是我的最愛
尤其像是這一本保證瘦下來：鄭金寶的低卡廚房
許多的讀者的風評真的很好，一些讀書心得也是很大推
這本書倒是可以體會出一些生活的哲理
其實生活就是簡單，而且可以充分感受到休閒
其實這樣就非常的足夠囉～
非常推薦保證瘦下來：鄭金寶的低卡廚房給大家
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
肥胖已經是營養過剩的現代人的夢饜，因此，如何減肥瘦身以杜絕疾病纏身，正是新世紀人類最大的健康訴求。本書作者是台大醫院的營養師，也是台大醫院減肥班的教師，作者以專業的角度切入，教導人們如何建立日常生活的瘦身概念，以及怎樣從調整飲食、認知食材以及烹飪技巧來逐日達成瘦身的目標。 作者簡介鄭金寶基隆市人，輔仁大學食品營養系畢業，隨即進入臺大醫院營養部任職營養師，又於畢業16年後，考取研究所就讀碩士學位，當獲取碩士學位後，也同時奉派至美國舊金山大學附設醫院見習。現任臺大醫院營養部副主任、台北醫學大學及國立海洋大學兼任講師、中華民國營養學會理事、台北市營養師公會理事、中華膳食營養學會監事、勞委會中餐技術士監評。 體重控制一直是目前醫學界努力提倡的健康管理之一項重要指標，而民眾在享受與執行意志力的拿捏，卻不是那麼的容易堅持，美食當前，就看每個人的控制力了！也由於市面上減重的方法，多的不勝枚舉，正確的、健康的控制體重才是維持健康的不二法門。減肥容易維持難，未達目標從不放棄，重新設立目標，再次出發，狠狠地努力，不達目的誓不為人，或是認真地評估一下，如果原來的目標、用意都已經很完善，只是執行得不夠徹底，激勵、克服瓶頸，都是需要好書相伴，提供方法，一起努力達到成功。 作者從事營養工作20多年的經驗，常在報章雜誌發表保健營養的相關知識，專長是減重、糖尿病及骨質疏鬆症之營養諮詢，著作《骨質疏鬆症的飲食治療》、《健康美麗坐月子》等書。 示範製作廚師
蔡玉山，中餐烹調乙、丙級證照及格，著有《準媽媽食譜》及基隆衛生局「國民健康局」之《糖尿病飲食》。
須知：
作者： 鄭金寶
新功能介紹- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2004/02/28
- 語言：繁體中文
底下這些也是熱門的書單值得推薦喔！
2016年11月11日 10:11
▲白煮蛋因為頭太大，在媽媽肚子裡卡了近半小時才出世。（圖／取自王以路臉書）
娛樂中心／綜合報導
藝人王以路2月剖腹生下寶貝女兒「白煮蛋」，正式升格媽媽，常在臉書上分享育兒心得，女兒大大的眼睛、溫暖的笑容融化不少網友，但其實女兒剛出生時，是個脾氣超硬的嬰兒，無論吃奶還是洗澡，都會崩潰大哭，由於情況實在太嚴重，她聽從親友建議，帶白煮蛋去收驚，沒想到連用5招都無法讓女兒靜下來。
▲白煮蛋萌樣融化不少人，但王以路坦言女兒剛出生時，脾氣並不好。（圖／資料照／福臨產後護理之家提供）
據《蘋果日報》報導，王以路從生出女兒開始就吃盡苦頭，由於女兒頭部太大，足足近半小時才順利將迎接愛女出世，而「白煮蛋」出生後也鬧得家裡不得安寧，她坦言女兒脾氣不太好，常常崩潰大哭，連老經驗的月嫂都受不了，忍不住和她抱怨「是我9年來帶過最皮的小朋友！」
▲即使女兒常常大哭大鬧，王以路也毫無怨言。（圖／翻攝自王以路臉書）
後來白煮蛋情形實在嚴重，王以路聽從旁人建議，帶著寶寶去行天宮收驚、煮艾草水拍身體、壓轎金、拜床母，無奈這幾招都無效，最後改向土地公祈求保佑，沒想到一拜完，女兒回家就乖乖睡滿8小時，也不再吵鬧、耍性子。面對曾經的難關，王以路很看得開，「生的那一刻就很認命，要負起責任，一輩子的事。」也沒有經歷許多人都有的產後憂鬱，她樂觀地說：「我只有她一個，無從比較，就是都接受」。
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▲白煮蛋因為頭太大，在媽媽肚子裡卡了近半小時才出世。（圖／取自王以路臉書）
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▲白煮蛋萌樣融化不少人，但王以路坦言女兒剛出生時，脾氣並不好。（圖／資料照／福臨產後護理之家提供）
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