保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【澳綠康倍】液態植物維他命D(50ml/瓶 x 5瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 中性
包裝組合
- 多入組
類型
- 噴霧
- 素食
產地
- 澳洲
商品規格
- 食品資訊
品名：液態維他命Dx5
內容物名稱：膽鈣化醇（維他命D3 500IU）
內容量：50mL/瓶
商名稱：澳商塔斯曼股份有限公司台灣分公司
廠商電話號碼 (04)22541003
廠商地址：台中市西屯區朝馬五街21號
原產地(國)：澳大利亞
保存期限：3年，依包裝上標示。
投保產品責任險：10,000萬澳幣產品責任險
製造地：澳大利亞
營養標示
食用方式：每日噴1次，飯後或依照醫師指示食用。
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熱點新知搶先報
... 01 最近看到這樣一個故事： 一對戀人在一起交往已經三個月了，但男生一直因為女生的性格比較好，而不太信任她，還找朋友加女生微信、並用曖昧的話語試探她，但被女生明確拒絕。 當女生知道這是男友設計的一個測試後，很生氣地提出了分手，因為無法接受被懷疑和試探。而男生卻覺得，這樣的測試證明了他們之間的感情，應該更加珍惜。 看完故事，挺理解這位女生的。 兩個人在一起相愛，本來就不容易。選擇相愛的前提一定是信任對方，安全感永遠是自己給的。如果像這個男生從一開始戀愛就不太信任女生，這樣的感情根本沒有必要開始。 感情中，最忌諱的是用試探感情去證明感情。因為在試探的瞬間，兩個人之間的信任基石早已蕩然無存了。所以，試探感情往往就是結束感情。 真正好的感情，是在兩人攜手的旅途中靠彼此的信任一點一滴積累起來的。 就像生活中認識的一位朋友，工作原因讓她和對象生活在不同城市，只有周末才能在一起生活。但她們卻從來不會因為另一半一時半會沒回信息而焦慮，不會因為對方沒能滿足自己當下期待而失望，更不會因為不能每天生活在一起而不安。 記得曾經問過她，「感情中最重要的是什麼？」 她毫不猶豫地說，是相信對方，是相信自己的選擇，是相信對方懷著一顆炙熱的心想和你白頭偕老，「我不喜歡猜疑，更討厭試探」。 一段感情，只有在相互信任的前提下，才是真正健康的，才能讓兩個人更有勇氣去攜手努力未來。 ... 02 朋友銘銘曾經交往過一位女生。 儘管兩個人交往了兩個月的時間，彼此溝通還算可以，但銘銘卻總感覺與她相處的很「累」。 她表面上總是說：「只要找一個聊得來的人就行，其他的都不在意」，但其實她相當在意男朋友的月薪，升職加薪速度，獨立住房等。 她總是想要去更多地了解對方，卻無法向對方敞開心扉，而且處處設防。 後來，銘銘因為一次工作沒能讓公司滿意，可能會被辭退。她第一時間關心的卻是這件事對銘銘有多大影響、會不會丟掉工作，還試探性地問他，如果因此丟掉了工作，能不能馬上找到新的工作。 其實，銘銘心裡很清楚，對方並不是關心自己的工作，而是擔心自己一旦沒有了工作，戀愛還能否繼續。因為對方的心裡根本無法接受與一個哪怕暫時沒有工作的人繼續談戀愛的。 所以，銘銘選擇不再與她繼續交往。 很顯然，這樣的人就像電視劇《歡樂頌》里的奇點，總是把試探和心機用進感情里，在感情中首先考慮的從來都不是對方的感受，而是對自己的影響。 記得高曉松老師曾經說過，好的感情，最重要的是讓我們都成為更好的自己，而更好的自己，就是純良的自己，誠懇的自己，磊落的自己。 所以，愛一個人，就應該用一顆真誠的心去愛。真正舒服的感情，是彼此不需要想太多就能輕輕鬆鬆的相處，有什麼問題都能夠坦誠相待。 ... 03 記得在電視劇《下一站是幸福》里，元宋在學校假面舞會上想當著眾人的面公開與賀繁星的戀愛關係，而賀繁星卻逃跑了，元宋為了面子想讓她回去，結果急火攻心提了分手，而賀繁星卻同意了。於是兩人分手。 儘管故事的結局是兩人又重新複合，但還是感覺，有時候偶像劇太理想化了，總是能讓錯過的人和事重新相遇，總是讓大家把愛情想像的過於美好。 而現實中的很多感情，卻並非都能像甜甜的偶像劇一樣的劇情發展。 就像曾經看到過的一對戀人，就因為女生在生氣的時候總是把分手掛在嘴邊，直到最後一次又是因為一點小事就任性地提出了分手，但這次男生選擇了堅決的分手。 儘管事後女生想盡力地挽留這段感情，儘管女生當時並不是真正想分手，而是一種試探，希望得到對方的挽留，但終究還是無法挽回這段感情。 其實很多時候，成年人之間的愛情，是根本不會更不願意去揣測對方每一句話後的真實想法。身邊的很多朋友都說過，「我不喜歡在感情上猜來猜去」。 所以，當一方說出了那句「分手」，哪怕是言不由衷的，可能都根本不會得到對方的挽留。 因此，所有的任性和試探都應該學會克制。無論是怎樣的吵架和冷戰，分手都絕不是一時任性而隨便說出來的，而是理性思考後做出的決定。 要知道，有些人一旦錯過了，就是一輩子。 ... 04 很多時候，總覺得現在想談一場值得的愛情，變得越來越難。 因為很多人在感情中，常常會選擇更多的試探和猜測，卻唯獨缺少了最真實的自己。 但往往一段能真正長久的感情中，都有一些共同點，那就是：相互信任，真誠去愛，不會情緒化提分手。 - END - 作者：S姐 喜歡的朋友，點個關注哦。 （圖源來源於網絡，侵刪）
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